23 августа 2019 г.

Коллектив МБУ ДО ДЮСШ № 1 — 23 августа 2019 г. принял участие в выполнении комплекса ГТО

Коллектив МБУ ДО ДЮСШ № 1 — 23 августа 2019 г. принял участие в выполнении комплекса ГТО. Сотрудники спортивной школы проверили свою физическую подготовку.

Подробнее

23 августа 2019 г.

23 августа 2019 г. в Константиновском районе был проведен Фестиваль ВФСК ГТО для инвалидов среди взрослого населения

Победителями в своих возрастных группах стали:

Ермакова Г.М. (6 ступень), Белов П.К. (10 ступень) сотрудники МБУ ДО ДЮСШ №1 , Казаченко М.Н. (8 ступень) МБУ ДО ДЮСШ №2.

Поздравляем победителей!!!

Подробнее

23 августа 2019 г.

На Спартакиаде в Уфе пенсионеры выполнят нормативы ГТО

С 24 по 27 августа 2019 года в Уфе пройдёт VI Спартакиада пенсионеров России. На соревнования съедутся 700 участников из 76 российских регионов и 7 зарубежных стран (Чехия, Германия, Финляндия, Великобритания, Литва, Франция, Армения).

Подробнее

20 августа 2019 г.

Корректировка фигуры

Топ-6 советов для успешной тренировки

Для похудения рекомендуется 2-3 силовые тренировки в неделю совмещать с 2-3 кардиотренировками по 30-45 минут.

Кардиотренировки наиболее эффективны при пульсе от 65% до 85% от вашего максимального;

Подробнее

20 августа 2019 г.

Сборная России по боксу участвует в Летнем Фестивале ГТО

22 спортсмена сборной команды России по боксу приняли участие в выполнении нормативов ГТО в рамках Летнего фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди участников VI-XI ступеней (18 лет и старше) на территории Туапсинского района.

Подробнее

20 августа 2019 г.

Обучение судей

В рамках подготовки к проведению Фестиваля в международном детском центре Артек с 16 по 17 августа проходит семинар-совещание по обучению судейских бригад для спортивной программы.

Подробнее

16 августа 2019 г.

5 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЯХ

  1. Если бы все мышцы нашего тела работали сразу вместе, мы бы могли поднять груз весом до 22670 килограмм.
  2. Если не заниматься спортом регулярно, то к 65 годам можно потерять до 80% мускульной силы.

Подробнее

16 августа 2019 г.

Хруст в суставах

Хруст в суставах
Безопасен или нет?

Подробнее

13 августа 2019 г.

Отличные упражнения для спины!

 Они помогут сделать спину здоровой, прямой и красивой.

Подробнее

13 августа 2019 г.

«День физкультурника» и «День Молодёжи»

10 августа 2019 г. в течение дня в г.Константиновске проходило празднование в двойном формате «День физкультурника» и «День Молодёжи».
9.00-12.00 часов:

Подробнее

10 августа 2019 г.

С ДНЕМ ФИЗКУЛЬТУРНИКА!

День физкультурника — спорт и успех,
Вам пожелаем мы новых побед,
Чтобы всегда вы являлись примером
Для тех, чьим наставником станете верным.

Подробнее

3 августа 2019 г.

ТОП-5 интересных игр на песке

Пляж — идеальное место для совмещения приятного времяпрепровождения с полезной физической нагрузкой. Мы составили ТОП-5 интересных игр на песке.

Подробнее

1 августа 2019 г.

Большой спорт начинается с малого

Дмитрий Ушаков, российский батутист, серебряный призёр летних Олимпийских игр в Лондоне, заслуженный мастер спорта России, Посол ГТО: «За рекордами и наградами стоит большая воля. Большой спорт начинается с малого. А сегодня не только спорт, но и любая успешная деятельность начинается с комплекса ГТО. Сегодня быть готовым — модно, престижно и патриотично!».

Подробнее

30 июля 2019 г.

Бег

Бег можно назвать одним из самых популярных видов спорта в мире. Для беговых тренировок даже не нужен абонемент в спортзал! Ещё одно из преимуществ этого упражнения, это разнообразие: бег трусцой, спринтерский бег, бег на выносливость, челночный бег, бег в гору и так далее. Все, что вам нужно, это сила воли и удобная обувь.

Подробнее

30 июля 2019 г.

Бег

Бег заставляет работать все основные группы мышц тела и возмещает недостающие энергозатраты, что ведет к похуданию и красивой фигуре.

Подробнее

29 июля 2019 г.

Выполнение нормативов ГТО

Центр тестирования ГТО г. Константиновска приглашает Вас принять участие в выполнении нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Возраст участников от 6 до 70 лет и старше.

Подробнее