Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимания) присутствуют как минимум в качестве разминки во всех видах спорта. А начинают их изучать еще с детского сада. Представляем вашему вниманию образец чистых отжиманий. А правила отжиманий вы сможете прочитать под этим видео на канале Всероссийская Федерация Полиатлона в YouTube.