5 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЯХ

16 августа 2019 г.

  1. Если бы все мышцы нашего тела работали сразу вместе, мы бы могли поднять груз весом до 22670 килограмм.
  2. Если не заниматься спортом регулярно, то к 65 годам можно потерять до 80% мускульной силы.
  3. В среднем, к старости мы проходим порядка 112000 километров.
  4. Нашим телом управляют привычки — чем больше мы занимаемся, тем лучше наше тело сжигает жир. Если заниматься постоянно, наш метаболизм будет успешно работать на нашу фигуру.
  5. Такое понятие, как «подходящее время для тренировки» вовсе отсутствует. «Лучшее, подходящее время» — это то время, когда вы тренируетесь с удовольствием и максимально полной отдачей.